Hypnose kann Ihnen helfen,
Ihre Ziele zu erreichen.
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Sollte Ihr spezifisches Problem nicht gelistet sein, oder sollten Sie noch sonstige Fragen haben, buchen Sie gerne ein kostenfreies Erstgespräch. Hier kann ich Sie beraten, ob Hypnose Ihnen helfen kann.
Das kann Hypnose:
Hypnose ist unter anderem:
- Einfach. In der Einfachheit liegt das Geheimniss der Hypnose. Ein natürlicher Zustand.
- Pause des Verstandes. Gehirn lässt Unterbewusstsein den Vortritt.
- Geeignet für Erwachsene, Jugendliche und Kinder.
- Ein wohltuender Zustand.
- Starke Fokussierung
- Steigerung der Vorstellungskraft und der Fantasie.
In Hypnose können Sie:
- Normal sprechen und hören
- Argumentieren und denken
- Analysieren
- Sich bewegen
- Bewusste Entscheidungen für Veränderung treffen
Das kann Hypnose nicht:
Erst einmal ist es wichtig aufzuklären was Hypnose NICHT ist
- Schlaf
- Wahrheitsserum
- Narkose
- Religiös
- Willenlosigkeit oder Willensschwäche
- Ohnmacht oder Bewusstlosigkeit
- Esoterisch
- Persönlichkeitsveränderung
In Hypnose können Sie nicht stecken bleiben oder
gezwungen werden Dinge zu tun welche Sie nicht wollen.
Wie Sie die Hypnose spüren
Wenn Sie in Hypnose sind, kann es also sein dass es ganz und gar nicht so ist wie Sie die Hypnose erwartet haben.
In einer Entspannungshypnose ist Ihr Körper sehr entspannt. Was nicht heisst, dass Hypnose pure Entspannung ist. Wenn nämlich ein Hypnotisand eine Abreaktion erlebt ist die Person angespannt.
Je tiefer in Hypnose, desto wachsamer wird das Bewusstsein. In den tieferen Stufen der Hypnose ist das Bewusstsein 2 bis 3 mal so aufmerksam wie jetzt gerade. Alle fünf Sinne (Hören, Riechen, Schmecken, Sehen, Tasten) sind zigmal schärfer als jetzt. Der Körper fühlt sich oft schwerer an und ein Gefühl der Wärme breitet sich aus. Bei manchen Personen kann sich der Zustand aber auch leicht und weniger warm anfühlen. Es ist ein tiefenentspanter Zustand ohne jegliche Bedürfnis sich zu bewegen. Natürlich können Sie sich bewegen, wenn Sie dan möchten oder es nötig wäre. Während der Hypnose können Sie alles hören und Sie können normal sprechen. Ihre Konzentration ist stark fokussiert auf die Worte des Therapeuten, ein Thema, ein Zustand, ein Gedanke oder ein Ziel.
So funktioniert Hypnose:
Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und erhöhter Konzentration, bei dem das Bewusstsein in den Hintergrund tritt und das Unterbewusstsein empfänglicher für positive Veränderungen wird. In diesem Zustand ist der Geist besonders offen für Suggestionen, die dabei helfen können, tief verwurzelte Verhaltensmuster zu verändern und neue, gesündere Gewohnheiten zu entwickeln.
Bei der Hypnosesitzung führt der Hypnotiseur die Person in einen Zustand tiefer Entspannung, oft durch beruhigende Worte und Bilder. Sobald dieser Zustand erreicht ist, werden gezielte Suggestionen gegeben, die auf die gewünschten Veränderungen abzielen. Diese Suggestionen können das Unterbewusstsein dazu anregen, negative Verhaltensmuster loszulassen und durch positive, unterstützende Verhaltensweisen zu ersetzen.
Sie bleiben bewusst, wach und haben die Kontrolle über Handlungen und Entscheidungen. Der Körper ist entspannt, der Geist konzentriert und aufmerksam. Dies emöglicht es mit dem Unterbewusstsein zu kommunizieren.
Hypnose - Kommunikation mit dem Unterbewusstsein
Das Unterbewusstsein spielt eine zentrale Rolle in unserem Leben. Es speichert Erinnerungen, Glaubenssätze und Verhaltensmuster, die unser tägliches Handeln und Denken beeinflussen. Oft sind es diese tief verwurzelten Muster, die uns daran hindern, bestimmte Ziele zu erreichen oder ungesunde Gewohnheiten zu ändern. Hypnose ist die einzige effektive Methode, die direkten Zugang zu diesem mächtigen Teil unseres Geistes bietet und somit tiefgreifende Veränderungen ermöglicht.
Warum Hypnose? Im normalen Wachzustand ist unser Bewusstsein aktiv und kritisch. Es analysiert, bewertet und schützt uns vor Veränderungen, die es als bedrohlich empfindet. Das Unterbewusstsein hingegen arbeitet auf einer tieferen Ebene und ist nicht direkt zugänglich, wenn wir wach und aufmerksam sind. Hypnose umgeht diese kritische Bewusstseinsebene und ermöglicht eine direkte Kommunikation mit dem Unterbewusstsein.
Der Hypnoseprozess: Während einer Hypnosesitzung wird die Person in einen Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit versetzt. In diesem Zustand ist das Bewusstsein weniger aktiv und das Unterbewusstsein öffnet sich für Suggestionen. Der Hypnotiseur nutzt diese Gelegenheit, um positive und unterstützende Botschaften direkt ins Unterbewusstsein zu senden. Diese Suggestionen können dabei helfen, negative Glaubenssätze zu ändern, unerwünschte Verhaltensweisen abzulegen und neue, gesündere Gewohnheiten zu etablieren.
Einzigartige Wirksamkeit: Hypnose ist einzigartig in ihrer Fähigkeit, das Unterbewusstsein direkt zu beeinflussen. Während andere Methoden wie Gesprächstherapie oder kognitive Verhaltenstherapie wertvoll sein können, erreichen sie das Unterbewusstsein oft nicht so effektiv wie Hypnose. Dies liegt daran, dass sie hauptsächlich auf der bewussten Ebene arbeiten und nicht in den tiefen, automatisierten Schichten des Geistes eingreifen können.
